Foamrullere i fokus – en oversikt over utvalgte produkter


Foamrullere i fokus – en oversikt over utvalgte produkter


Foamrollere har blitt et fast verktøy i mange idrettsutøveres og mosjonisters treningsrutiner. De brukes til å løsne spenninger, øke blodgjennomstrømningen og forbedre bevegeligheten. Uansett om du driver med løping, styrketrening eller lagidrett, kan en foamroller være et effektivt supplement til restitusjon og skadeforebygging.
I denne artikkelen får du en oversikt over hva du bør tenke på når du kjøper en foamroller, samt en introduksjon til ulike typer og merker på markedet.
Artikkelen presenterer et bredt utvalg av foamrollere med forskjellige materialer, størrelser og funksjoner. Målet er å gi en informativ oversikt over egenskapene som skiller produktene, slik at du lettere kan finne en modell som passer dine behov. Informasjonen er basert på offentlig tilgjengelige produktbeskrivelser fra produsenter og forhandlere og er oppsummert for å gi et klart sammenligningsgrunnlag.
Faktorer å vurdere ved kjøp av foamroller
Når du velger en foamroller, er det viktig å ta hensyn til både komfort, hardhet og bruksområde. Her er noen av de viktigste faktorene å vurdere.
1. Hardhet og materiale
Foamrollere finnes i ulike hardhetsgrader – fra myke modeller som er skånsomme mot musklene, til harde versjoner som gir en mer intens massasje. Nybegynnere og personer med ømme muskler kan med fordel starte med en mykere modell, mens erfarne brukere ofte foretrekker en hardere rulle for dypere muskelstimulering. Materialet varierer vanligvis mellom EVA-skum, EPP-skum og PVC, som hver har forskjellig tetthet og holdbarhet.
2. Overflatestruktur
En glatt foamroller gir en jevn og mild massasje, mens modeller med mønstrede eller nubret overflater kan trenge dypere inn i muskulaturen og etterligne trykket fra en idrettsmassasje. Valget avhenger av hvor intens du ønsker behandlingen, og hvilke muskelgrupper du fokuserer på.
3. Størrelse og form
Standardlengden på en foamroller er rundt 30–60 cm, men det finnes både kompakte reisemodeller og lengre ruller som egner seg til større muskelgrupper som rygg og lår. I tillegg finnes halvrunde og buede modeller som kan gi mer målrettet støtte til spesifikke områder.
4. Brukervennlighet og vedlikehold
Foamrollere krever minimal vedlikehold, men det er en fordel å velge en modell som er enkel å rengjøre og som ikke mister formen over tid. Noen modeller leveres med bæreveske eller instruksjonshefte, noe som kan være praktisk for nybegynnere.
5. Pris og kvalitet
Prisen varierer avhengig av materiale, merke og funksjoner. En enkel foamroller kan fås for noen hundre kroner, mens avanserte modeller med vibrasjon eller justerbar hardhet ligger i den høyere prisklassen. Vurder hvor ofte du planlegger å bruke den, og velg en modell som passer ditt aktivitetsnivå.
Produkter i fokus

Odin 2-i-1 Sett Trigger Roller Foam Roller Svart/Rosa består av to foam rollers i forskjellige størrelser, som kan brukes til å løsne spenninger og øke bevegeligheten i kroppen. Den store rolleren måler 33 x 14 cm og har en hard struktur, mens den mindre rolleren måler 30 x 10 cm.
De to rullene kan plasseres inni hverandre, noe som gjør settet enkelt å oppbevare og transportere. Kombinasjonen av størrelser gjør det mulig å jobbe med både større muskelgrupper og mer presise områder, avhengig av behov.
Foam rollers brukes vanligvis til selvmassasje, oppvarming eller restitusjon etter trening. Den harde overflaten gir mulighet for en dyptgående massasje, som kan hjelpe med å løsne muskelspenninger og forbedre blodsirkulasjonen.
- 2-i-1 design: Inneholder både en stor og en liten foam roller i samme sett.
- Plassbesparende: De to rullene kan oppbevares inni hverandre.
- Dyp massasje: Den harde overflaten gir effektiv muskelstimulering.
- Fleksibel bruk: Egnet for både helkroppsmassasje og målrettet behandling.
- Lett å transportere: Praktisk løsning for bruk både hjemme og på farten.
Fordeler og ulemper
- To størrelser i ett sett gir allsidighet
- Kan oppbevares samlet for enkel transport
- Hard overflate egnet for dyptgående massasje
- Velegnet for restitusjon og bevegelighetstrening
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Ingen oppgitt informasjon om materiale eller vekt
Fordeler og ulemper
Fordeler
- To størrelser i ett sett gir allsidighet
- Kan oppbevares samlet for enkel transport
- Hard overflate egnet for dyptgående massasje
- Velegnet for restitusjon og bevegelighetstrening
Ulemper
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Ingen oppgitt informasjon om materiale eller vekt
Fordeler
- To størrelser i ett sett gir allsidighet
- Kan oppbevares samlet for enkel transport
- Hard overflate egnet for dyptgående massasje
- Velegnet for restitusjon og bevegelighetstrening
Ulemper
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Ingen oppgitt informasjon om materiale eller vekt
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Type: Foam Roller
- Settinnhold: 2 stk. foam rollers (stor og liten)
- Stor roller: 33 x 14 cm
- Liten roller: 30 x 10 cm
- Hardhet: Hard
- Diameter: 14 cm
- Lengde: 33 cm
- Farge: Svart/Rosa

Blackroll MED Foam Roller Myk Rosa/Hvit 30cm er utviklet for brukere som ønsker en mer skånsom form for muskelmassasje. Den er 20% mykere enn Blackrolls standardmodell, noe som gir et mildere trykk på musklene og gjør den egnet for personer som er nye i bruk av foam rollers.
Rullen kan brukes på hele kroppen og hjelper med å løsne spenninger og øke blodsirkulasjonen. Den myke strukturen gjør den spesielt egnet for gjenopptrening, restitusjon og lette massasjeøvelser der komfort prioriteres.
Produktet er produsert i Tyskland under CO2-nøytrale forhold og er laget av 100% resirkulerbare materialer uten drivmidler eller kjemikalier. Dette gjør den både miljøvennlig og hudvennlig.
Foam rolleren har en maksimal brukervekt på 75 kg og bør ikke brukes til stående øvelser, da materialet er for mykt til å støtte full kroppsvekt. Den kan kombineres med to Blackroll MINI foam rollers for å øke stabiliteten og hardheten hvis man ønsker en fastere opplevelse.
- 20% mykere enn standardmodellen: Gir en mer skånsom massasjeopplevelse.
- Egnet for nybegynnere: Ideell for de som er nye i bruk av foam rollers.
- Miljøvennlig produksjon: Produsert i Tyskland under CO2-nøytrale forhold.
- Allergivennlig materiale: 100% resirkulerbart og fri for kjemikalier.
- Kan kombineres med MINI rollers: Mulighet for å justere hardheten etter behov.
Fordeler og ulemper
- Myk og skånsom mot musklene
- Egnet for nybegynnere og restitusjon
- Miljøvennlig og allergivennlig materiale
- Lett og enkel å håndtere
- Ikke egnet for stående øvelser eller brukere over 75 kg
- Kan føles for myk for erfarne brukere som ønsker dypere trykk
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Myk og skånsom mot musklene
- Egnet for nybegynnere og restitusjon
- Miljøvennlig og allergivennlig materiale
- Lett og enkel å håndtere
Ulemper
- Ikke egnet for stående øvelser eller brukere over 75 kg
- Kan føles for myk for erfarne brukere som ønsker dypere trykk
Fordeler
- Myk og skånsom mot musklene
- Egnet for nybegynnere og restitusjon
- Miljøvennlig og allergivennlig materiale
- Lett og enkel å håndtere
Ulemper
- Ikke egnet for stående øvelser eller brukere over 75 kg
- Kan føles for myk for erfarne brukere som ønsker dypere trykk
Spesifikasjoner
- Merke: Blackroll
- Modell: MED Foam Roller Myk Rosa/Hvit
- Lengde: 30 cm
- Diameter: 15 cm
- Vekt: 164 gram
- Hardhet: Myk (20% mykere enn standard)
- Maksimal brukervekt: 75 kg
- Type: Foam Roller
- Produsert i: Tyskland
- Materiale: 100% resirkulerbart, fri for drivmidler og kjemikalier

Odin Foam Roller Nature-Line Nubret 90cm er en del av Odins Nature-Line-serie, hvor det er lagt vekt på en mer miljøvennlig produksjon. Den har en frisk blå farge, som er valgt som en del av det bærekraftige designkonseptet.
Foam rolleren måler 90 cm i lengden og har en diameter på 14,5 cm. Den nubrete overflaten gir en medium intensitet i massasjen og kan nå litt dypere i muskulaturen enn en glatt modell.
Med en vekt på rundt 800 gram har rolleren en solid følelse som bidrar til stabilitet under bruk. Den er egnet for mange typer øvelser, inkludert massasje av lårmuskler og andre større muskelgrupper etter trening.
Konstruksjonen er massiv og balansert, slik at den gir en behagelig, men effektiv muskelmassasje uten å føles for hard.
- Bærekraftig fokus: En del av Odins Nature-Line-serie med miljøvennlig produksjon.
- Nubret overflate: Gir en dypere og mer stimulerende massasje enn glatte modeller.
- Medium hardhet: Passer for de fleste brukere og treningsnivåer.
- Lang modell: 90 cm lengde gjør den egnet for helkroppsbruk og større muskelgrupper.
- Solid vekt: 800 gram gir stabilitet og kvalitetsfølelse under bruk.
Fordeler og ulemper
- Lang modell som kan brukes til mange øvelser
- Nubret overflate gir effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egner seg for både nybegynnere og erfarne
- Relativt lett og enkel å håndtere
- Produsert med fokus på bærekraft
- Den nubrete strukturen kan føles intens for veldig ømme muskler
- Lengden på 90 cm kan være upraktisk å transportere
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Lang modell som kan brukes til mange øvelser
- Nubret overflate gir effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egner seg for både nybegynnere og erfarne
- Relativt lett og enkel å håndtere
- Produsert med fokus på bærekraft
Ulemper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for veldig ømme muskler
- Lengden på 90 cm kan være upraktisk å transportere
Fordeler
- Lang modell som kan brukes til mange øvelser
- Nubret overflate gir effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egner seg for både nybegynnere og erfarne
- Relativt lett og enkel å håndtere
- Produsert med fokus på bærekraft
Ulemper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for veldig ømme muskler
- Lengden på 90 cm kan være upraktisk å transportere
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Serie: Nature-Line
- Type: Foam Roller
- Overflate: Nubret
- Hardhet: Medium
- Lengde: 90 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Vekt: 800 gram
- Farge: Blå
- Dimensjoner (emballasje): 90 x 14,5 cm

Odin 2-i-1 Sett Trigger Roller Foam Roller Oransje/Grønn består av to foam rollers i forskjellige størrelser, som kan brukes til muskelmassasje, oppvarming og restitusjon etter trening.
Settet inneholder en stor hard foam roller på 33 x 14 cm og en mindre roller på 30 x 10 cm. De to rullene kan plasseres inni hverandre, noe som gjør dem enkle å oppbevare og ta med på farten.
Den harde overflaten gir en dyptgående massasje som kan hjelpe med å løsne spenninger og forbedre blodsirkulasjonen i musklene. Kombinasjonen av to størrelser gjør det mulig å variere trykk og fokusområder etter behov.
- 2-i-1 design: Inneholder både en stor og en liten foam roller i samme sett.
- Plassbesparende oppbevaring: De to rullene kan settes sammen for enkel transport.
- Hard overflate: Gir effektiv og dyptgående muskelmassasje.
- Forskjellige størrelser: Gjør det mulig å tilpasse massasjen til ulike muskelgrupper.
Fordeler og ulemper
- To foam rollers i ett sett gir fleksibilitet
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet for både oppvarming og restitusjon
- Hardheten gir effektiv massasje
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen informasjon om materiale eller vekt
Fordeler og ulemper
Fordeler
- To foam rollers i ett sett gir fleksibilitet
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet for både oppvarming og restitusjon
- Hardheten gir effektiv massasje
Ulemper
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen informasjon om materiale eller vekt
Fordeler
- To foam rollers i ett sett gir fleksibilitet
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet for både oppvarming og restitusjon
- Hardheten gir effektiv massasje
Ulemper
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen informasjon om materiale eller vekt
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Type: Foam Roller
- Settinnhold: 2 foam rollers (stor og liten)
- Stor roller: 33 x 14 cm
- Liten roller: 30 x 10 cm
- Hardhet: Hard
- Diameter: 14 cm
- Lengde: 33 cm
- Farge: Oransje/Grønn

Odin Foam Roller Nature-Line Glatt 30cm er en del av Odins Nature-Line-serie, hvor det er lagt vekt på en mer bærekraftig produksjon. Modellen har en frisk blå farge, som er valgt som en del av det miljøvennlige designkonseptet.
Foam rolleren har en glatt overflate og en medium hardhet, noe som gjør den egnet til generell muskelmassasje og restitusjon etter trening. Den glatte strukturen gir en jevn og behagelig kontakt med musklene, mens den faste kjernen sikrer stabilitet under bruk.
Med en lengde på 30 cm og en diameter på 14,5 cm er den kompakt og enkel å håndtere, noe som gjør den praktisk både til hjemmebruk og transport til treningssenteret. Den kan brukes til mange typer øvelser, inkludert massasje av lår, rygg og leggmuskler.
Foam rolleren er massiv og har en balansert mykhet, som gir en komfortabel opplevelse uten å gå på kompromiss med effektiviteten av muskelmassasjen.
- Bærekraftig design: Produsert med fokus på miljøvennlige materialer og prosesser.
- Glatt overflate: Gir en jevn og behagelig massasjeopplevelse.
- Medium hardhet: Passer for de fleste brukere og formål.
- Kompakt størrelse: 30 cm lengde gjør den enkel å oppbevare og transportere.
- Stabil konstruksjon: Massiv kjerne sikrer god støtte under bruk.
Fordeler og ulemper
- Miljøvennlig design som en del av Nature-Line-serien
- Glatt overflate egnet for mildere massasje
- Medium hardhet gir allsidig bruk
- Kompakt og lett å transportere
- Den glatte overflaten gir mindre dyp massasje enn modeller med struktur
- Kortere lengde kan begrense bruken til mindre muskelgrupper
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Miljøvennlig design som en del av Nature-Line-serien
- Glatt overflate egnet for mildere massasje
- Medium hardhet gir allsidig bruk
- Kompakt og lett å transportere
Ulemper
- Den glatte overflaten gir mindre dyp massasje enn modeller med struktur
- Kortere lengde kan begrense bruken til mindre muskelgrupper
Fordeler
- Miljøvennlig design som en del av Nature-Line-serien
- Glatt overflate egnet for mildere massasje
- Medium hardhet gir allsidig bruk
- Kompakt og lett å transportere
Ulemper
- Den glatte overflaten gir mindre dyp massasje enn modeller med struktur
- Kortere lengde kan begrense bruken til mindre muskelgrupper
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Serie: Nature-Line
- Type: Foam Roller
- Lengde: 30 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Hardhet: Medium
- Farge: Blå
- Overflate: Glatt
- Dimensjoner (emballasje): 30 x 14,5 cm

Odin Foam Roller Nature-Line Glatt 90cm er utviklet med fokus på miljøvennlig produksjon som en del av Odins Nature-Line-serie. Den er designet for å gi en effektiv, men behagelig muskelmassasje og kan brukes til både oppvarming, restitusjon og opptrening.
Foam rolleren har en glatt overflate som gir en jevn og kontrollert massasje, som passer for brukere som ønsker medium intensitet. Den blå fargen er valgt som en del av Nature-Line-konseptet og symboliserer ro og energi.
Med en lengde på 90 cm og en diameter på 14,5 cm gir den god støtte til større muskelgrupper som lår, rygg og hofter. Den solide konstruksjonen og vekten på 800 gram bidrar til en stabil og kvalitetsfølelse under bruk.
Foam rolleren er egnet for både nybegynnere og erfarne brukere som ønsker et verktøy for å løsne spenninger, forbedre blodsirkulasjonen og øke mobiliteten.
- Bærekraftig design: Produsert som en del av Odins miljøvennlige Nature-Line-serie.
- Glatt overflate: Gir en jevn og kontrollert massasje med medium intensitet.
- Lang modell: 90 cm lengde gir mulighet til å jobbe med store muskelgrupper.
- Solid konstruksjon: Vekt på 800 gram gir stabilitet og kvalitetsfølelse.
- Allsidig bruk: Egnet for både oppvarming, restitusjon og opptrening.
Fordeler og ulemper
- Lang modell som dekker store muskelområder
- Medium hardhet egnet for de fleste brukere
- Bærekraftig produsert som en del av Nature-Line-serien
- Solid og stabil konstruksjon
- Den glatte overflaten gir en mildere massasje enn modeller med struktur
- Kan føles stor for brukere som foretrekker kortere foam rollers
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Lang modell som dekker store muskelområder
- Medium hardhet egnet for de fleste brukere
- Bærekraftig produsert som en del av Nature-Line-serien
- Solid og stabil konstruksjon
Ulemper
- Den glatte overflaten gir en mildere massasje enn modeller med struktur
- Kan føles stor for brukere som foretrekker kortere foam rollers
Fordeler
- Lang modell som dekker store muskelområder
- Medium hardhet egnet for de fleste brukere
- Bærekraftig produsert som en del av Nature-Line-serien
- Solid og stabil konstruksjon
Ulemper
- Den glatte overflaten gir en mildere massasje enn modeller med struktur
- Kan føles stor for brukere som foretrekker kortere foam rollers
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Serie: Nature-Line
- Type: Foam Roller
- Lengde: 90 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Hardhet: Medium
- Vekt: 800 gram
- Farge: Blå
- Overflate: Glatt

Odin Foam Roller Nature-Line Nubret 45cm er utviklet med fokus på bærekraft og funksjonalitet. Som en del av Odins Nature-Line-serie er den produsert med omtanke for miljøet og har et design som kombinerer holdbarhet med komfort.
Foam rolleren har en lengde på 45 cm og en diameter på 14,5 cm, noe som gjør den egnet til å massere større muskelgrupper som lår og rygg. Den nubrete overflaten gir en mer intens og dyptgående massasje enn en glatt modell, samtidig som den beholder en medium hardhet som passer for de fleste brukere.
Den blå fargen er valgt som en del av Nature-Line-konseptet og symboliserer friskhet og energi. Rolleren er massiv og har en balansert mykhet som gjør den behagelig å bruke til både oppvarming, restitusjon og generell muskelpleie.
- Bærekraftig design: En del av Odins Nature-Line-serie med fokus på miljøvennlig produksjon.
- Nubret overflate: Gir en dypere og mer målrettet massasje av musklene.
- Medium hardhet: Passer for de fleste brukere og formål.
- Praktisk størrelse: 45 cm lengde og 14,5 cm diameter gjør den allsidig til mange øvelser.
- Massiv konstruksjon: Gir stabilitet og komfort under bruk.
Fordeler og ulemper
- Bærekraftig fokus i produksjonen
- Nubret overflate for effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egnet for både nybegynnere og erfarne
- Solid og holdbar konstruksjon
- Egnet for massasje av større muskelgrupper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for helt nye brukere
- Ikke justerbar hardhet
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Bærekraftig fokus i produksjonen
- Nubret overflate for effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egnet for både nybegynnere og erfarne
- Solid og holdbar konstruksjon
- Egnet for massasje av større muskelgrupper
Ulemper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for helt nye brukere
- Ikke justerbar hardhet
Fordeler
- Bærekraftig fokus i produksjonen
- Nubret overflate for effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egnet for både nybegynnere og erfarne
- Solid og holdbar konstruksjon
- Egnet for massasje av større muskelgrupper
Ulemper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for helt nye brukere
- Ikke justerbar hardhet
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Serie: Nature-Line
- Type: Foam Roller
- Lengde: 45 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Hardhet: Medium
- Farge: Blå
- Dimensjoner (emballasje): 45 x 14,5 cm
Produktbeskrivelser

Odin 2-i-1 Sett Trigger Roller Foam Roller Svart/Rosa består av to foam rollers i forskjellige størrelser, som kan brukes til å løsne spenninger og øke bevegeligheten i kroppen. Den store rolleren måler 33 x 14 cm og har en hard struktur, mens den mindre rolleren måler 30 x 10 cm.
De to rullene kan plasseres inni hverandre, noe som gjør settet enkelt å oppbevare og transportere. Kombinasjonen av størrelser gjør det mulig å jobbe med både større muskelgrupper og mer presise områder, avhengig av behov.
Foam rollers brukes vanligvis til selvmassasje, oppvarming eller restitusjon etter trening. Den harde overflaten gir mulighet for en dyptgående massasje, som kan hjelpe med å løsne muskelspenninger og forbedre blodsirkulasjonen.
- 2-i-1 design: Inneholder både en stor og en liten foam roller i samme sett.
- Plassbesparende: De to rullene kan oppbevares inni hverandre.
- Dyp massasje: Den harde overflaten gir effektiv muskelstimulering.
- Fleksibel bruk: Egnet for både helkroppsmassasje og målrettet behandling.
- Lett å transportere: Praktisk løsning for bruk både hjemme og på farten.
Fordeler og ulemper
- To størrelser i ett sett gir allsidighet
- Kan oppbevares samlet for enkel transport
- Hard overflate egnet for dyptgående massasje
- Velegnet for restitusjon og bevegelighetstrening
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Ingen oppgitt informasjon om materiale eller vekt
Fordeler og ulemper
Fordeler
- To størrelser i ett sett gir allsidighet
- Kan oppbevares samlet for enkel transport
- Hard overflate egnet for dyptgående massasje
- Velegnet for restitusjon og bevegelighetstrening
Ulemper
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Ingen oppgitt informasjon om materiale eller vekt
Fordeler
- To størrelser i ett sett gir allsidighet
- Kan oppbevares samlet for enkel transport
- Hard overflate egnet for dyptgående massasje
- Velegnet for restitusjon og bevegelighetstrening
Ulemper
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Ingen oppgitt informasjon om materiale eller vekt
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Type: Foam Roller
- Settinnhold: 2 stk. foam rollers (stor og liten)
- Stor roller: 33 x 14 cm
- Liten roller: 30 x 10 cm
- Hardhet: Hard
- Diameter: 14 cm
- Lengde: 33 cm
- Farge: Svart/Rosa

Blackroll MED Foam Roller Myk Rosa/Hvit 30cm er utviklet for brukere som ønsker en mer skånsom form for muskelmassasje. Den er 20% mykere enn Blackrolls standardmodell, noe som gir et mildere trykk på musklene og gjør den egnet for personer som er nye i bruk av foam rollers.
Rullen kan brukes på hele kroppen og hjelper med å løsne spenninger og øke blodsirkulasjonen. Den myke strukturen gjør den spesielt egnet for gjenopptrening, restitusjon og lette massasjeøvelser der komfort prioriteres.
Produktet er produsert i Tyskland under CO2-nøytrale forhold og er laget av 100% resirkulerbare materialer uten drivmidler eller kjemikalier. Dette gjør den både miljøvennlig og hudvennlig.
Foam rolleren har en maksimal brukervekt på 75 kg og bør ikke brukes til stående øvelser, da materialet er for mykt til å støtte full kroppsvekt. Den kan kombineres med to Blackroll MINI foam rollers for å øke stabiliteten og hardheten hvis man ønsker en fastere opplevelse.
- 20% mykere enn standardmodellen: Gir en mer skånsom massasjeopplevelse.
- Egnet for nybegynnere: Ideell for de som er nye i bruk av foam rollers.
- Miljøvennlig produksjon: Produsert i Tyskland under CO2-nøytrale forhold.
- Allergivennlig materiale: 100% resirkulerbart og fri for kjemikalier.
- Kan kombineres med MINI rollers: Mulighet for å justere hardheten etter behov.
Fordeler og ulemper
- Myk og skånsom mot musklene
- Egnet for nybegynnere og restitusjon
- Miljøvennlig og allergivennlig materiale
- Lett og enkel å håndtere
- Ikke egnet for stående øvelser eller brukere over 75 kg
- Kan føles for myk for erfarne brukere som ønsker dypere trykk
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Myk og skånsom mot musklene
- Egnet for nybegynnere og restitusjon
- Miljøvennlig og allergivennlig materiale
- Lett og enkel å håndtere
Ulemper
- Ikke egnet for stående øvelser eller brukere over 75 kg
- Kan føles for myk for erfarne brukere som ønsker dypere trykk
Fordeler
- Myk og skånsom mot musklene
- Egnet for nybegynnere og restitusjon
- Miljøvennlig og allergivennlig materiale
- Lett og enkel å håndtere
Ulemper
- Ikke egnet for stående øvelser eller brukere over 75 kg
- Kan føles for myk for erfarne brukere som ønsker dypere trykk
Spesifikasjoner
- Merke: Blackroll
- Modell: MED Foam Roller Myk Rosa/Hvit
- Lengde: 30 cm
- Diameter: 15 cm
- Vekt: 164 gram
- Hardhet: Myk (20% mykere enn standard)
- Maksimal brukervekt: 75 kg
- Type: Foam Roller
- Produsert i: Tyskland
- Materiale: 100% resirkulerbart, fri for drivmidler og kjemikalier

Odin Foam Roller Nature-Line Nubret 90cm er en del av Odins Nature-Line-serie, hvor det er lagt vekt på en mer miljøvennlig produksjon. Den har en frisk blå farge, som er valgt som en del av det bærekraftige designkonseptet.
Foam rolleren måler 90 cm i lengden og har en diameter på 14,5 cm. Den nubrete overflaten gir en medium intensitet i massasjen og kan nå litt dypere i muskulaturen enn en glatt modell.
Med en vekt på rundt 800 gram har rolleren en solid følelse som bidrar til stabilitet under bruk. Den er egnet for mange typer øvelser, inkludert massasje av lårmuskler og andre større muskelgrupper etter trening.
Konstruksjonen er massiv og balansert, slik at den gir en behagelig, men effektiv muskelmassasje uten å føles for hard.
- Bærekraftig fokus: En del av Odins Nature-Line-serie med miljøvennlig produksjon.
- Nubret overflate: Gir en dypere og mer stimulerende massasje enn glatte modeller.
- Medium hardhet: Passer for de fleste brukere og treningsnivåer.
- Lang modell: 90 cm lengde gjør den egnet for helkroppsbruk og større muskelgrupper.
- Solid vekt: 800 gram gir stabilitet og kvalitetsfølelse under bruk.
Fordeler og ulemper
- Lang modell som kan brukes til mange øvelser
- Nubret overflate gir effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egner seg for både nybegynnere og erfarne
- Relativt lett og enkel å håndtere
- Produsert med fokus på bærekraft
- Den nubrete strukturen kan føles intens for veldig ømme muskler
- Lengden på 90 cm kan være upraktisk å transportere
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Lang modell som kan brukes til mange øvelser
- Nubret overflate gir effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egner seg for både nybegynnere og erfarne
- Relativt lett og enkel å håndtere
- Produsert med fokus på bærekraft
Ulemper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for veldig ømme muskler
- Lengden på 90 cm kan være upraktisk å transportere
Fordeler
- Lang modell som kan brukes til mange øvelser
- Nubret overflate gir effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egner seg for både nybegynnere og erfarne
- Relativt lett og enkel å håndtere
- Produsert med fokus på bærekraft
Ulemper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for veldig ømme muskler
- Lengden på 90 cm kan være upraktisk å transportere
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Serie: Nature-Line
- Type: Foam Roller
- Overflate: Nubret
- Hardhet: Medium
- Lengde: 90 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Vekt: 800 gram
- Farge: Blå
- Dimensjoner (emballasje): 90 x 14,5 cm

Odin 2-i-1 Sett Trigger Roller Foam Roller Oransje/Grønn består av to foam rollers i forskjellige størrelser, som kan brukes til muskelmassasje, oppvarming og restitusjon etter trening.
Settet inneholder en stor hard foam roller på 33 x 14 cm og en mindre roller på 30 x 10 cm. De to rullene kan plasseres inni hverandre, noe som gjør dem enkle å oppbevare og ta med på farten.
Den harde overflaten gir en dyptgående massasje som kan hjelpe med å løsne spenninger og forbedre blodsirkulasjonen i musklene. Kombinasjonen av to størrelser gjør det mulig å variere trykk og fokusområder etter behov.
- 2-i-1 design: Inneholder både en stor og en liten foam roller i samme sett.
- Plassbesparende oppbevaring: De to rullene kan settes sammen for enkel transport.
- Hard overflate: Gir effektiv og dyptgående muskelmassasje.
- Forskjellige størrelser: Gjør det mulig å tilpasse massasjen til ulike muskelgrupper.
Fordeler og ulemper
- To foam rollers i ett sett gir fleksibilitet
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet for både oppvarming og restitusjon
- Hardheten gir effektiv massasje
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen informasjon om materiale eller vekt
Fordeler og ulemper
Fordeler
- To foam rollers i ett sett gir fleksibilitet
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet for både oppvarming og restitusjon
- Hardheten gir effektiv massasje
Ulemper
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen informasjon om materiale eller vekt
Fordeler
- To foam rollers i ett sett gir fleksibilitet
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet for både oppvarming og restitusjon
- Hardheten gir effektiv massasje
Ulemper
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen informasjon om materiale eller vekt
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Type: Foam Roller
- Settinnhold: 2 foam rollers (stor og liten)
- Stor roller: 33 x 14 cm
- Liten roller: 30 x 10 cm
- Hardhet: Hard
- Diameter: 14 cm
- Lengde: 33 cm
- Farge: Oransje/Grønn

Odin Foam Roller Nature-Line Glatt 30cm er en del av Odins Nature-Line-serie, hvor det er lagt vekt på en mer bærekraftig produksjon. Modellen har en frisk blå farge, som er valgt som en del av det miljøvennlige designkonseptet.
Foam rolleren har en glatt overflate og en medium hardhet, noe som gjør den egnet til generell muskelmassasje og restitusjon etter trening. Den glatte strukturen gir en jevn og behagelig kontakt med musklene, mens den faste kjernen sikrer stabilitet under bruk.
Med en lengde på 30 cm og en diameter på 14,5 cm er den kompakt og enkel å håndtere, noe som gjør den praktisk både til hjemmebruk og transport til treningssenteret. Den kan brukes til mange typer øvelser, inkludert massasje av lår, rygg og leggmuskler.
Foam rolleren er massiv og har en balansert mykhet, som gir en komfortabel opplevelse uten å gå på kompromiss med effektiviteten av muskelmassasjen.
- Bærekraftig design: Produsert med fokus på miljøvennlige materialer og prosesser.
- Glatt overflate: Gir en jevn og behagelig massasjeopplevelse.
- Medium hardhet: Passer for de fleste brukere og formål.
- Kompakt størrelse: 30 cm lengde gjør den enkel å oppbevare og transportere.
- Stabil konstruksjon: Massiv kjerne sikrer god støtte under bruk.
Fordeler og ulemper
- Miljøvennlig design som en del av Nature-Line-serien
- Glatt overflate egnet for mildere massasje
- Medium hardhet gir allsidig bruk
- Kompakt og lett å transportere
- Den glatte overflaten gir mindre dyp massasje enn modeller med struktur
- Kortere lengde kan begrense bruken til mindre muskelgrupper
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Miljøvennlig design som en del av Nature-Line-serien
- Glatt overflate egnet for mildere massasje
- Medium hardhet gir allsidig bruk
- Kompakt og lett å transportere
Ulemper
- Den glatte overflaten gir mindre dyp massasje enn modeller med struktur
- Kortere lengde kan begrense bruken til mindre muskelgrupper
Fordeler
- Miljøvennlig design som en del av Nature-Line-serien
- Glatt overflate egnet for mildere massasje
- Medium hardhet gir allsidig bruk
- Kompakt og lett å transportere
Ulemper
- Den glatte overflaten gir mindre dyp massasje enn modeller med struktur
- Kortere lengde kan begrense bruken til mindre muskelgrupper
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Serie: Nature-Line
- Type: Foam Roller
- Lengde: 30 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Hardhet: Medium
- Farge: Blå
- Overflate: Glatt
- Dimensjoner (emballasje): 30 x 14,5 cm

Odin Foam Roller Nature-Line Glatt 90cm er utviklet med fokus på miljøvennlig produksjon som en del av Odins Nature-Line-serie. Den er designet for å gi en effektiv, men behagelig muskelmassasje og kan brukes til både oppvarming, restitusjon og opptrening.
Foam rolleren har en glatt overflate som gir en jevn og kontrollert massasje, som passer for brukere som ønsker medium intensitet. Den blå fargen er valgt som en del av Nature-Line-konseptet og symboliserer ro og energi.
Med en lengde på 90 cm og en diameter på 14,5 cm gir den god støtte til større muskelgrupper som lår, rygg og hofter. Den solide konstruksjonen og vekten på 800 gram bidrar til en stabil og kvalitetsfølelse under bruk.
Foam rolleren er egnet for både nybegynnere og erfarne brukere som ønsker et verktøy for å løsne spenninger, forbedre blodsirkulasjonen og øke mobiliteten.
- Bærekraftig design: Produsert som en del av Odins miljøvennlige Nature-Line-serie.
- Glatt overflate: Gir en jevn og kontrollert massasje med medium intensitet.
- Lang modell: 90 cm lengde gir mulighet til å jobbe med store muskelgrupper.
- Solid konstruksjon: Vekt på 800 gram gir stabilitet og kvalitetsfølelse.
- Allsidig bruk: Egnet for både oppvarming, restitusjon og opptrening.
Fordeler og ulemper
- Lang modell som dekker store muskelområder
- Medium hardhet egnet for de fleste brukere
- Bærekraftig produsert som en del av Nature-Line-serien
- Solid og stabil konstruksjon
- Den glatte overflaten gir en mildere massasje enn modeller med struktur
- Kan føles stor for brukere som foretrekker kortere foam rollers
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Lang modell som dekker store muskelområder
- Medium hardhet egnet for de fleste brukere
- Bærekraftig produsert som en del av Nature-Line-serien
- Solid og stabil konstruksjon
Ulemper
- Den glatte overflaten gir en mildere massasje enn modeller med struktur
- Kan føles stor for brukere som foretrekker kortere foam rollers
Fordeler
- Lang modell som dekker store muskelområder
- Medium hardhet egnet for de fleste brukere
- Bærekraftig produsert som en del av Nature-Line-serien
- Solid og stabil konstruksjon
Ulemper
- Den glatte overflaten gir en mildere massasje enn modeller med struktur
- Kan føles stor for brukere som foretrekker kortere foam rollers
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Serie: Nature-Line
- Type: Foam Roller
- Lengde: 90 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Hardhet: Medium
- Vekt: 800 gram
- Farge: Blå
- Overflate: Glatt

Odin Foam Roller Nature-Line Nubret 45cm er utviklet med fokus på bærekraft og funksjonalitet. Som en del av Odins Nature-Line-serie er den produsert med omtanke for miljøet og har et design som kombinerer holdbarhet med komfort.
Foam rolleren har en lengde på 45 cm og en diameter på 14,5 cm, noe som gjør den egnet til å massere større muskelgrupper som lår og rygg. Den nubrete overflaten gir en mer intens og dyptgående massasje enn en glatt modell, samtidig som den beholder en medium hardhet som passer for de fleste brukere.
Den blå fargen er valgt som en del av Nature-Line-konseptet og symboliserer friskhet og energi. Rolleren er massiv og har en balansert mykhet som gjør den behagelig å bruke til både oppvarming, restitusjon og generell muskelpleie.
- Bærekraftig design: En del av Odins Nature-Line-serie med fokus på miljøvennlig produksjon.
- Nubret overflate: Gir en dypere og mer målrettet massasje av musklene.
- Medium hardhet: Passer for de fleste brukere og formål.
- Praktisk størrelse: 45 cm lengde og 14,5 cm diameter gjør den allsidig til mange øvelser.
- Massiv konstruksjon: Gir stabilitet og komfort under bruk.
Fordeler og ulemper
- Bærekraftig fokus i produksjonen
- Nubret overflate for effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egnet for både nybegynnere og erfarne
- Solid og holdbar konstruksjon
- Egnet for massasje av større muskelgrupper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for helt nye brukere
- Ikke justerbar hardhet
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Bærekraftig fokus i produksjonen
- Nubret overflate for effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egnet for både nybegynnere og erfarne
- Solid og holdbar konstruksjon
- Egnet for massasje av større muskelgrupper
Ulemper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for helt nye brukere
- Ikke justerbar hardhet
Fordeler
- Bærekraftig fokus i produksjonen
- Nubret overflate for effektiv muskelmassasje
- Medium hardhet egnet for både nybegynnere og erfarne
- Solid og holdbar konstruksjon
- Egnet for massasje av større muskelgrupper
Ulemper
- Den nubrete strukturen kan føles intens for helt nye brukere
- Ikke justerbar hardhet
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Serie: Nature-Line
- Type: Foam Roller
- Lengde: 45 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Hardhet: Medium
- Farge: Blå
- Dimensjoner (emballasje): 45 x 14,5 cm
Andre produkter

Odin Foam Roller Glatt Hard EPP 45cm er utviklet for brukere som ønsker en fast og formstabil rulle for muskelmassasje og mobilitetstrening. Den harde strukturen gjør den egnet for dyptgående stimulering av muskler og bindevev, noe som kan bidra til bedre restitusjon og økt smidighet.
Rullen er laget av EPP (Expanded Polypropylene), et lett og robust materiale som består av opptil 95 % luft og er 100 % resirkulerbart. Dette gjør produktet både slitesterkt og miljøvennlig, samtidig som det tåler daglig bruk uten å miste form eller hardhet.
Med en lengde på 45 cm og en diameter på 14,5 cm gir foam rolleren en stabil rulleflate som egner seg for både store muskelgrupper og mer målrettede øvelser. Den glatte overflaten sikrer en jevn rulling, mens den faste strukturen gir et presist trykk på muskulaturen.
Foam rolleren kan brukes til et bredt spekter av øvelser, inkludert massasje av rygg, lår, hofter, legger og skuldre. Den er spesielt egnet for erfarne brukere eller personer med stor muskelmasse som ønsker en intens og effektiv muskelstimulering.
EPP-materialet er fritt for skadelige tilsetningsstoffer og produsert med lavt energiforbruk, noe som reduserer produktets miljøpåvirkning. Den lange levetiden og resirkulerbarheten gjør den til et bærekraftig valg for brukere som prioriterer både funksjonalitet og miljøhensyn.
- Hard struktur: Gir dyptgående muskelmassasje og presist trykk.
- Miljøvennlig materiale: Laget av 100 % resirkulerbart EPP uten skadelige tilsetningsstoffer.
- Lav vekt og høy styrke: Lett å håndtere og motstandsdyktig mot deformasjon.
- Kompakt størrelse: 45 cm lengde og 14,5 cm diameter – ideell for både store og små muskelgrupper.
- Lang holdbarhet: Bevarer form og hardhet selv ved hyppig bruk.
Fordeler og ulemper
- Hard og formstabil konstruksjon for effektiv muskelmassasje
- Laget av bærekraftig og resirkulerbart EPP-materiale
- Lav vekt og enkel å transportere
- Egnet for både restitusjon og mobilitetstrening
- Lang levetid og høy motstandsdyktighet
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Mindre egnet for brukere som foretrekker en mykere massasjeopplevelse
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Hard og formstabil konstruksjon for effektiv muskelmassasje
- Laget av bærekraftig og resirkulerbart EPP-materiale
- Lav vekt og enkel å transportere
- Egnet for både restitusjon og mobilitetstrening
- Lang levetid og høy motstandsdyktighet
Ulemper
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Mindre egnet for brukere som foretrekker en mykere massasjeopplevelse
Fordeler
- Hard og formstabil konstruksjon for effektiv muskelmassasje
- Laget av bærekraftig og resirkulerbart EPP-materiale
- Lav vekt og enkel å transportere
- Egnet for både restitusjon og mobilitetstrening
- Lang levetid og høy motstandsdyktighet
Ulemper
- Den harde strukturen kan føles intens for nybegynnere
- Mindre egnet for brukere som foretrekker en mykere massasjeopplevelse
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Materiale: EPP (Expanded Polypropylene)
- Lengde: 45 cm
- Diameter: 14,5 cm
- Overflate: Glatt og hard
- Hardhet: Hard
- Miljøbevisste materialer: Ja
- Miljøbevisst emballasje: Ja
- Type: Foam Roller

Odin 2-i-1 Sett Trigger Roller Foam Roller Blå/Rød består av to foam rollers i forskjellige størrelser, som til sammen gir fleksibilitet i trening og restitusjon. Den store rolleren måler 33 x 14 cm og har en hard overflate som egner seg til dyptgående massasje av større muskelgrupper.
Den mindre rolleren måler 30 x 10 cm og kan brukes til mer presis massasje av mindre områder som legger, armer eller nakke. De to rullene kan oppbevares samlet, da den lille passer inn i den store, noe som gjør settet enkelt å transportere og oppbevare.
Settet er egnet til både oppvarming før trening og restitusjon etter fysisk aktivitet, hvor det kan hjelpe med å løsne spenninger og øke blodsirkulasjonen i musklene.
- 2-i-1 design: Inneholder både en stor og en liten foam roller i samme sett.
- Plassbesparende oppbevaring: Den lille rolleren kan plasseres inne i den store.
- Hard overflate: Gir effektiv og dyptgående muskelmassasje.
- Forskjellige størrelser: Gjør det mulig å målrette massasje til både store og små muskelgrupper.
Fordeler og ulemper
- To forskjellige størrelser i ett sett
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet til både oppvarming og restitusjon
- Hard konstruksjon for effektiv massasje
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen mykere variant inkludert i settet
Fordeler og ulemper
Fordeler
- To forskjellige størrelser i ett sett
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet til både oppvarming og restitusjon
- Hard konstruksjon for effektiv massasje
Ulemper
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen mykere variant inkludert i settet
Fordeler
- To forskjellige størrelser i ett sett
- Lett å oppbevare og transportere
- Egnet til både oppvarming og restitusjon
- Hard konstruksjon for effektiv massasje
Ulemper
- Den harde overflaten kan føles intens for nybegynnere
- Ingen mykere variant inkludert i settet
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Type: Foam Roller
- Sett: 2-i-1 (stor og liten roller)
- Stor roller: 33 x 14 cm
- Liten roller: 30 x 10 cm
- Hardhet: Hard
- Farge: Blå/Rød

Odin Foam Roller Hard er designet for å gi en intens og målrettet massasje av musklene. Den faste konstruksjonen gjør det mulig å arbeide dypt i vevet, noe som kan bidra til å løsne spenninger og øke blodsirkulasjonen etter fysisk aktivitet.
Den glatte overflaten sikrer jevn kontakt med kroppen og gjør den behagelig å bruke på forskjellige underlag. Foam rolleren kan brukes til mange typer øvelser, men er spesielt egnet for massasje av lår, rygg og andre større muskelgrupper.
Modellen leveres i to lengder – 45 cm og 90 cm – som gir fleksibilitet avhengig av behov og type øvelse. Den harde tettheten gjør den egnet for brukere som ønsker en mer intens massasjeopplevelse.
- Hard tetthet: Gir mulighet for dyp og effektiv muskelmassasje.
- Glatt overflate: Sikrer jevn kontakt og komfort under bruk.
- Forskjellige lengder: Finnes i både 45 cm og 90 cm versjoner.
- Allsidig bruk: Egnet for både oppvarming, restitusjon og opptrening.
- Stabil konstruksjon: Bevarer formen selv ved gjentatt bruk.
Fordeler og ulemper
- Muliggjør dyptgående massasje av ømme muskler
- Robust og formstabil konstruksjon
- Egnet for både korte og lange øvelser
- Kan brukes på flere underlag
- Den harde tettheten kan føles intens for nybegynnere
- Mangler struktur hvis man foretrekker en nubret overflate
Fordeler og ulemper
Fordeler
- Muliggjør dyptgående massasje av ømme muskler
- Robust og formstabil konstruksjon
- Egnet for både korte og lange øvelser
- Kan brukes på flere underlag
Ulemper
- Den harde tettheten kan føles intens for nybegynnere
- Mangler struktur hvis man foretrekker en nubret overflate
Fordeler
- Muliggjør dyptgående massasje av ømme muskler
- Robust og formstabil konstruksjon
- Egnet for både korte og lange øvelser
- Kan brukes på flere underlag
Ulemper
- Den harde tettheten kan føles intens for nybegynnere
- Mangler struktur hvis man foretrekker en nubret overflate
Spesifikasjoner
- Merke: Odin
- Type: Foam Roller
- Hardhet: Hard
- Diameter: 14,5 cm
- Lengde: 45 cm og 90 cm
- Overflate: Glatt
Ulike typer foamrollere
Foamrollere finnes i mange varianter, som hver retter seg mot ulike behov og treningsformer.
1. Standard foamroller
Den klassiske modellen i fast skum er ideell til generell bruk og egner seg godt til store muskelgrupper som ben, rygg og sete. Den gir en jevn trykkfordeling og er et godt valg for nybegynnere.
2. Strukturert foamroller
Disse modellene har mønstre eller forhøyninger som etterligner tommel- og håndtrykk fra en massør. De er godt egnet til å løsne dype muskelspenninger og triggerpunkter, men kan føles intense for uerfarne brukere.
3. Vibrerende foamroller
En nyere type som kombinerer tradisjonell rulling med vibrasjonsteknologi. Vibrasjonene kan øke blodsirkulasjonen og redusere muskelømhet raskere, noe som gjør dem populære blant seriøse utøvere og fysioterapeuter.
4. Halvrunde og buede modeller
Disse variantene brukes ofte til balanseøvelser, stabilitetstrening og rehabilitering. De gir mulighet for mer kontrollerte bevegelser og kan være et godt supplement til tradisjonell foamrolling.
5. Mini-foamrollere og massasjeballer
Små foamrollere og massasjeballer er praktiske til reisebruk eller for å målrette mindre muskelgrupper som legger, føtter og skuldre. De er lette å ha med i vesken og kan brukes både før og etter trening.
Ulike merker innen foamrollere
Markedet for foamrollere er bredt, og flere produsenter har spesialisert seg på ulike typer og teknologier.
TriggerPoint
TriggerPoint er kjent for sine ergonomiske design og holdbare materialer. Merket har et bredt utvalg av ruller i forskjellige hardhetsgrader og overflatestrukturer, som passer både nybegynnere og profesjonelle.
Blackroll
Tyske Blackroll fokuserer på bærekraftige materialer og funksjonelt design. Produktene er lette, holdbare og brukes ofte i fysioterapi og rehabilitering. Merket tilbyr også et stort utvalg av tilbehør som baller og bånd.
Hyperice
Hyperice produserer avanserte foamrollere med vibrasjon og varmefunksjon. Disse modellene retter seg mot idrettsutøvere som ønsker rask restitusjon og målrettet muskelbehandling.
Casall
Casall kombinerer skandinavisk design med funksjonalitet. Deres foamrollere er ofte laget av miljøvennlige materialer og finnes i flere størrelser og hardheter, noe som gjør dem godt egnet til både hjemmetrening og treningssentre.
Nike Training
Nike tilbyr et utvalg av enkle og effektive foamrollere som passer de fleste treningsnivåer. Fokuset ligger på brukervennlighet, holdbarhet og et stilrent design.
Ofte stilte spørsmål
Hva er formålet med en foamroller?
En foamroller brukes til selvmassasje og muskelavspenning. Den hjelper med å løsne spenninger, øke blodgjennomstrømningen og forbedre bevegeligheten, noe som kan redusere risikoen for skader og ømhet etter trening.
Hvor ofte bør man bruke en foamroller?
Det avhenger av ditt aktivitetsnivå. Mange bruker den som en del av oppvarming eller restitusjon – typisk 5–10 minutter før eller etter trening. Regelmessig bruk gir de beste resultatene.
Kan foamrolling erstatte tøying?
Foamrolling kan supplere, men ikke helt erstatte, tradisjonell tøying. Kombinasjonen av begge metodene gir ofte best effekt på fleksibilitet og muskelrestitusjon.
Gjør det vondt å bruke en foamroller?
En viss grad av ubehag er normalt, spesielt hvis musklene er stramme. Smerten bør imidlertid være utholdelig og avta etter hvert som musklene løsner. Hvis det gjør vondt over lengre tid, bør du redusere trykket eller velge en mykere modell.
Kan alle bruke en foamroller?
De fleste kan ha nytte av foamrolling, men personer med alvorlige skader, blodpropper eller betennelsestilstander bør konsultere en fagperson før de begynner.










